האם שחייה מפתחת שרירים בידיים וגם קוביות?

שחייה עובדת על חזה, אבל לא בהכרח תפתח קוביות ושרירים. קוביות זה להיות בגרעון קלורי ולעבוד על הבטן ושרירים בידיים אין קשר לשחייה זה לעבוד על השרירים ולאכול טוב

תגיד לנו אתה

שואל השאלה:
כן, יש לי כבר שרירים אבל לא ממש גדולים

שחייה זה אירובי לכל דבר.
חזה עובד על החזה יותר
חתירה עובד על הגב יותר
בטח שזה מפתח שרירים אבל זה גם תלוי בתזונה.

תלוי בתזונה מאוד,ועובד בעיקר על הכתפיים תלוי מאוד איזה סגנון ועל מה אתה עובד