13 תשובות
כואב לי הלב לראות איך את מדברת על עצמך
אל תמעיטי בערכך
לכל אחת ואחד ויש את היופי שלו
גם אני הייתי ככה עם הביוטי פילטר
ואז הורדתי והתרגלתי ועכשיו אני לא יכוחה להיות עם ביוטי פילטר
אם תדברי על עצמך בצורה כזאת ברור שתחשבי ככה
תקימי לעצמך בסופו של יום יש לך רק את עצמך
אל תמעיטי בערכך
לכל אחת ואחד ויש את היופי שלו
גם אני הייתי ככה עם הביוטי פילטר
ואז הורדתי והתרגלתי ועכשיו אני לא יכוחה להיות עם ביוטי פילטר
אם תדברי על עצמך בצורה כזאת ברור שתחשבי ככה
תקימי לעצמך בסופו של יום יש לך רק את עצמך
קודם כל אני באמת מצטערת שאת מרגישה ככה, ראיתי הרגע עוד מישהי שכתבה משהו דומה ובאלי לבכות שזה המצב
אני בטוחה שאת מהממת ושזאת סתם תקופה, אם זה מחמיר כדאי לך ללכת לפסיכולוגית ולדבר איתה על זה.
בכל מקרה מוזמנת לדבר איתי תמיד, באמת
אני בטוחה שאת מהממת ושזאת סתם תקופה, אם זה מחמיר כדאי לך ללכת לפסיכולוגית ולדבר איתה על זה.
בכל מקרה מוזמנת לדבר איתי תמיד, באמת
שואל השאלה:
אני ממש רוצה ללכת לפסיכולוגית אבל אני לא מצליחה לספר להורים שלי
באמת שניסיתי
וגם אם זאת רק תקופה היא מרגישה כמו נצח
אני ממש רוצה ללכת לפסיכולוגית אבל אני לא מצליחה לספר להורים שלי
באמת שניסיתי
וגם אם זאת רק תקופה היא מרגישה כמו נצח
אנונימית
אוקי יש לי משהו להגיד לך
את יודעת שזה הוכח שכל בן אדם חושב שהוא פחות יפה ממה שהוא באמת
כי אנחנו רואים את כל הדברים הקטנים שיש לנו
ולכן זה ניראה לך שכולם הרבה יותר יפות כי את לא רואה את כל הדברים הקטנים שלהם
בכל אופן אני ממש מקווה שהביטחון העצמי שלך יעלה ❤
וסתם משהו שיעזור זה להפסיק להשוות את עצמיך לכולם
את יודעת שזה הוכח שכל בן אדם חושב שהוא פחות יפה ממה שהוא באמת
כי אנחנו רואים את כל הדברים הקטנים שיש לנו
ולכן זה ניראה לך שכולם הרבה יותר יפות כי את לא רואה את כל הדברים הקטנים שלהם
בכל אופן אני ממש מקווה שהביטחון העצמי שלך יעלה ❤
וסתם משהו שיעזור זה להפסיק להשוות את עצמיך לכולם
בואי נתחיל מזה שתמחקי את הטיקטוק, אינסטגרם...
למה? כי זה גורם לחוסר ביטחון עצמי , התמכרות, בעיות חברתיות וכו'
אני למשל אין לי את הדברים האלה ולכן לא משווה ולא כלום
ואני גם עסוקה ואני עם אנשים שאוהבים אותי ומעצימים אותי
אני גם כותבת לעצמי מטרות ומשיגה אותם ומרגישה הכי יפה בעולם ככה!
תתחילי גם לדבר מול המראה *בקול* תגידי כל יום חמש מחמאות על היופי וחמש מחמאות על האופי
זה נכנס לתת מודע אוטומטית.
עכשיו תשאלי אותי מאיפה אני יודעת כל כך הרבה מידע
1. ניסיון חיים.
2. אני לומדת פסיכולוגיה ולכן יודעת.
ועוד משהו , תעשי קניות, תתאמני
תפנקי את עצמך
שאנחנו מפנקים את עצמנו,אנחנו מרגישים יפים ןחזקים יותר מבחינה נפשית
זה מדהים
למה? כי זה גורם לחוסר ביטחון עצמי , התמכרות, בעיות חברתיות וכו'
אני למשל אין לי את הדברים האלה ולכן לא משווה ולא כלום
ואני גם עסוקה ואני עם אנשים שאוהבים אותי ומעצימים אותי
אני גם כותבת לעצמי מטרות ומשיגה אותם ומרגישה הכי יפה בעולם ככה!
תתחילי גם לדבר מול המראה *בקול* תגידי כל יום חמש מחמאות על היופי וחמש מחמאות על האופי
זה נכנס לתת מודע אוטומטית.
עכשיו תשאלי אותי מאיפה אני יודעת כל כך הרבה מידע
1. ניסיון חיים.
2. אני לומדת פסיכולוגיה ולכן יודעת.
ועוד משהו , תעשי קניות, תתאמני
תפנקי את עצמך
שאנחנו מפנקים את עצמנו,אנחנו מרגישים יפים ןחזקים יותר מבחינה נפשית
זה מדהים
וואי אין לך מושג כמה אני מזדהה, אמא שלי פסיכולוגית ואני לא מצליחה אפילו להביא את עצמי לזה שאני רוצה פסיכולוגית. אני אומרת תגידי להם שאת רוצה לנסות איך זה כי יש לך חברות שאומרות שזה משחרר, ושבאלך לראות איך זה מרגיש. תשתפי אותם בהרגשה שלך אם את מרגישה שאת פתוחה איתם, אם לא פשוט אל תפרטי.
תגידי להורה שאת מרגישה איתו בנוח יותר
פשוט תגידי שאת רוצה מישהו מקצועי לשתף אותו ויעזור לך
אין שום בושה בללכת לטיפול
יש בושה בלא לדאוג לעצמנו ולבריאות הנפשית שלנו
פשוט תגידי שאת רוצה מישהו מקצועי לשתף אותו ויעזור לך
אין שום בושה בללכת לטיפול
יש בושה בלא לדאוג לעצמנו ולבריאות הנפשית שלנו
שואל השאלה:
תודה לכולכן❤ מקווה שזה יעזור כי אני מרגישה זוועה כרגע
אם אפשר טיפים איך לספר להורים על מה שאני עוברת זה ממש יעזור גם
אני באמת ממש מנסה אבל לא מסוגלת לספר להם
תודה לכולכן❤ מקווה שזה יעזור כי אני מרגישה זוועה כרגע
אם אפשר טיפים איך לספר להורים על מה שאני עוברת זה ממש יעזור גם
אני באמת ממש מנסה אבל לא מסוגלת לספר להם
אנונימית
אם את לא רוצה להגיד להם ישירות אולי תנסי בטלפון? או שתדברי עם היועצת בית ספר היא תעשה לך את העבודה
זה לא בעיה לספר
ההורים רוצים לשמוע את האמת
ורוב הבני נוער היום עוברים זאת כך שאת לא מחדשת להם דבר.
וזה לא רע להיות אצל פסיכולוגית
אני הייתי וזה עזר לי
אם תרצי טיפים אתן לך בפרטי
כי לא חייב פסיכולוגית , אפשר לבד:)
ההורים רוצים לשמוע את האמת
ורוב הבני נוער היום עוברים זאת כך שאת לא מחדשת להם דבר.
וזה לא רע להיות אצל פסיכולוגית
אני הייתי וזה עזר לי
אם תרצי טיפים אתן לך בפרטי
כי לא חייב פסיכולוגית , אפשר לבד:)
שואל השאלה:
ראיתי שכמה ענו
כל פעם שיש לי אומץ ללכת ולספר אז זה בשעה ממש מאוחרת שהם כבר ישנים
אני לא מצליחה להביא את עצמי למצב שאני מספרת להם
ראיתי שכמה ענו
כל פעם שיש לי אומץ ללכת ולספר אז זה בשעה ממש מאוחרת שהם כבר ישנים
אני לא מצליחה להביא את עצמי למצב שאני מספרת להם
אנונימית
שואל השאלה:
^^בשבילי זה כן בעיה לספר, אני לא יודעת למה אבל אני פשוט לא מסוגלת לספר להם
אני באמת לא יודעת למה זה
^^בשבילי זה כן בעיה לספר, אני לא יודעת למה אבל אני פשוט לא מסוגלת לספר להם
אני באמת לא יודעת למה זה
אנונימית
כי את חוששת ממה יגיבו
אבל זה הורים וזה התפקיד שלהם
אבל זה הורים וזה התפקיד שלהם
באותו הנושא: