זה אפשרי להיות חזק ובלי שרירים?

כן ברור. וללכת לעשות כושר לא יעשה לך שרירים ענקיים. זה עיניין של שנים ותרגילים שונים והרבה אוכל הרבה חלבונים ועוד אבקות.

כן שמנים

כן במכות אבל לא בכוח

להיות כבד

בדרכ אצל נשים לא גדלים שרירים ענקיים כמו לגברים, אלא אם את רוצה ועושה אימונים מיוחדים ואנטסיבים.
קיצר אין חשש מלעשות אימוני גב ידיים וכו

אם הכוונה היא ללכת מכות, אז כן