מרגישה חרא פיזית

אני במחזור והשבת הזאת הלכה די מזעזע כנראה בגלל זה
כן היו כמה דברים שלא באו לי בטוב וגרמו לשבת להיות עוד יותר חרא למרות שהיו לי שבתות הרבה יותר גרועות שהיה עליי מלא לחץ מהלימודים
השבת הזאת לא היה הרבה שהייתי צריכה לעשות וגם לא הרגשתי ואני לא מרגישה רע נפשית אלא פשוט פיזית לא כאבים אני לא יודעת איך להסביר את זה וזה פשוט גורם לי לתחושה חרא כזאת ולעצבים ואני לא עייפה כל כך כי שתיתי היום הרבה יותר מדיי קפה בתקווה שזה ישפר את ההרגשה שלי אז ללכת לישון לא יקרה בזמן הקרוב
לא יודעת קיצר בנות יש לכן מושג מה עושים במצב הזה?
אני מרגישה שספורט או אפילו הליכה קצרה ישפרו לי את המצב רוח אבל מן הסתם אי אפשר
והתקלחתי כבר ולא יכולה להתקלח שוב לשפר את המצב רוח כי כולם הלכו לישון וזה עושה מלא רעש

***סתם כדי ש105 ואני נהיה על אותו קו כי מאיזו שהיא סיבה הם לוקחים כל שאלה שמישהו מרגיש בה חרא בתור מישהו דיכאוני ומתקשרים אליהם אז לא אני בן אדם מאוד שמח ביום יום וזה סתם הרגשה חרא של מחזור***