7 תשובות
ממש ממש לא
לא חושבת
לא נראה לי, אבל לפחות משהו
2000 קלוריות זה לא הרבה בכלל... אם את מתבגרת יש מצב שתרדי מזה, יש סיכוי טוב שהנטרלי שלך הוא יותר מ2000 קלוריות, תבדקי מה הנטרלי שלך...
שואל השאלה:
אז כמה קלוריות אתם חושבים שאני צריכה לאכול ביום כדי לרדת?
אז כמה קלוריות אתם חושבים שאני צריכה לאכול ביום כדי לרדת?
אנונימית
כמו שעניתי, תבדקי מה הנטרלי שלך... זה שונה אצל כל אחד, תגלי את הנטרלי, תוסיפי לזה גם את מה שאת שורפת באימונים, ותחסירי 300-500 קלוריות גג, לא יותר.
באותו הנושא: