היי מה ההבדל בין פילאטיס מזרן לבין מכשירים? יש לי בחדר כושר מזרן השאלה

פילאטיס מכשירים פשוט כולל תרגילים עם מכשירים (המיטה עם הקפיצים), ופילאטיס רגיל זה תרגילים על מזרן ועם אביזרים כמו כדור, סרט מתיחה, משקולות וכו'.
וכל פילאטיס הוא מחטב בלי ספק.