מה ההבדל בין פילאטיס רגיל לפילאטיס שיקומי?

את זה אני כבר לא כלכך יודעת ממליצה לך להתייעץ עם ההורים ומישהו שמבין בזה

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
^ואם אין לי בעיות בריאותיות שאני יודעת עליהן וסתם באלי ללכת לכיף אני יכולה ללכת גם לשיקומי?

פילאטיס שיקומי הוא בשביל לשקם ולעזור להגוף להיות יותר בריא
ופילאטיס רגיל הוא בשביל למתוח את הגוף וכל זה