אני רוצה להשמין אני ממש רזה, אני שוקלת 40 ואני מטר 60 ואני ממש רזה והייתי רוצה לפחות להשמין ברגלים במיוחד עכשיו לקיץ, ואני בת 15 וחצי חץ

את באמת רזה, תסתכלי במחשבונים האלה: http://www.goleango.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f%20bmi.php
http://www.goleango.com/bmi-kids-calculator.php
את צריכה לעלות ל-43-45.
לדעתי כדאי לך לחלק את האוכל להרבה ארוחות קטנות במהלך היום, ככה את לא "תתפוצצי" בארוחות.
תאכלי דברים משמינים ובריאים, כמו: אגוזים, טחינה, אבוקדו, פירות ומיצי פירות פיתות במקום לחם. אפשר גם שוקולד מריר, עוגות ומאפים וכו', אבל לא בצורה מוגזמת.
בהצלחה!