אני בדיכאון(רציני מאובחן והכל) ויש לחברה טובה שלי יום הולדת מחר ואני לא רואה את עצמי יוצאת כנראה הולכת להבריז, מה לומר?

שאת חולה אלא אם כן היא יודעת

מצטערת אני לא יכולה להגיע אני לא מרגישה טוב כל כך

שמעי אחותי זה לא תירוץ

שואל השאלה:
כבר שבועיים לא יצאת לא יודעת מה לעשות

אני מבינה אותך אני לא הלכתי לחתונה של חברה טובה כי הייתי בדיכאון וחרדות אמרתי לה שיש לי קורונה
תגידי לה שאת ממש חולה כי יש כאלו שלא יקבלו את זה יפה אבל תעשי את מה שעושה לך טוב
לא שווה שתהיי במסיבה שלה ותיראי על סף בכי או עצובה וכאילו את רוצה לברוח

וואו מצאתי את זה שזה קורה ממש להמון!
לי אין מוטיבציה בשיט לצאת מהבית.
אבל את יכולה להגיד לה שאת ממש לא מרגישה טוב ולהחליט להגיע רק לעשר דקות.
אני אגיד לך את האמת, יש לי חבר שאני ממש ממש אוהב. והוא עשה בר מצווה לילד שלו(הוא חבר מבוגר ממני מאוד. אבל הוא אדם מהזה מדהים). ואני לא היה לי חשק ללכת בשיט. ועד הרגע האחרון התלבטתי. אבל החלטתי שאני הולך בגלל שבאמת הוא היה חשוב לי.
ואני אגיד את האמת, *אולי* יש רק עוד שני אנשים שהיו גורמים לי לעשות את זה.
אבל היה מישהו שלקח אותי טראמפ והגעתי לשם. וכשהוא ראה אותי הוא מהזה שמח, ואני לא התחרטתי לרגע. הייתי מאושר שהחלטתי להגיע.
אני הלכתי מוקדם, אבל הגעתי!
אז-ואם את מרגישה שביכולת שלך! לא לעשות משהו שאת מרגישה שאת מכריחה את עצמך! או עם אמרות מאשימות, ושאם לא תעשי את זה תרגישי אשמה! בשום צורה!-תבדקי, אולי חברה תוכל להקפיץ אותך. תבקשי טובה מחברה משותפת, תגידי לה שממש קשה לך לצאת כי את לא מרגישה טוב אבל את רוצה להגיע לפחות לזמן קצר.
תאמיני לי, שחברים מעריכים את זה כל כך. לא משנה השהיה, איך זה היה נראה לך כשהיית יודעת שחברה שממש קשה לה הופיעה אצלך באירוע? זה אחד הדברים המדהימים. אז שתדעי שאף חברה לא תשפוט אוותך אם לא תגיעי(כמובן אם היא יודעת כמה את מתמודדת ושקשה לך). אבל היא תעריך אותך ממש (ממש!) כשתראה אותך.