אתם חושבים שבני נוער צריכים לספור קלוריות ?

לא זה נורא

לא
כאילו זה כן עוזר לבנות שרירים או להתחטב אבל זה מוביל במקרים רבים לבעיות דימוי עצמי ובאדי דיסמוריפה

כן, אבל יותר חשוב לספור כמה קלוריות את שורפת. ובואי לא נתייחס להפרעות אכילה ושטויות כאלה כאן, אם לא תכניסי לעצמך לראש שיש לך הפרעות אכילה זה לא יקרה.

השאלה היא למה לספור קלוריות.
מתנגדת לספירת קלוריות, כי הרבה עושים את זה בצורה שגויה בגלל חוסר ידע ויש כמה שזה יכול להוות טריגר בהמשך למערכת יחסים בעייתית עם אוכל.
ספירה קלורית אצל בני נוער צריכה לדעתי להיות במעקב של מישהו שמבין שיוכל להסביר ולהכווין

מי שרוצה שיספור. אין בזה דבר רע לדעת כמה אנרגיה אתה מכניס לגוף ביום.