האם כדאי לי ללכת לחדר הכושר היום?

אתמול עשיתי אימון push, והכתף השמאלית עדיין כואבת לי, והחזה תפוס, כדאי לי לעשות אימון pull (גב, ובייספס) היום או לא להתאמן בכלל היום?
22 בנובמבר 2022, 11:58
חדר כושראימוני כושרשריריםשרירים תפוסיםמסת שריר    
3 תשובות
לא
תנוח
s
studentt
שואל השאלה:
5 פעמים בשבוע זה טוב? (אעשה לג דיי אחד בשבוע, כי הרגליים שלי שריריות ממש ביחס לפלג הגוף העליון)
אנונימי
שואל השאלה:
בסוף הלכתי
עכשיו גם הגב כואב d:

זה השבוע הראשון שבו אני מתאמן ppl שישה פעמים בשבוע, אז הגיוני שיהיה לי קשה, שבוע הבא יהיה יותר קל, ככה גם היה כשהתחלתי (אומנם לא עם הכאב אחרי האימון אבל עדיין)
אנונימי