15 תשובות
זה לא הרבה בכלל
מבינים שיש פעמים שעושים טעויות, אנחנו בני אדם והכל טוב, הכל ממש בסדר.
זה לא שתשמיני ביום אחד
הגדולה היא להמשיך למרות הקושי ולמרות הנפילה הזאת
זה לא שתשמיני ביום אחד
הגדולה היא להמשיך למרות הקושי ולמרות הנפילה הזאת
אני שמן ולא מעניין אותי מה אומרים, תחיי את החיים במקום להתסעק בשטויות האלה
שואל השאלה:
אבל זה כל כך מפריע לי שאני שמנה.. אני לא יכולה לסבול את עצמי ככה.
אני מסתכלת במראה ופשוט נגעלת לראות את עצמי שם. זה פשוט דוחה
אבל זה כל כך מפריע לי שאני שמנה.. אני לא יכולה לסבול את עצמי ככה.
אני מסתכלת במראה ופשוט נגעלת לראות את עצמי שם. זה פשוט דוחה
אנונימית
שואל השאלה:
זה פשוט גורם לי לבכות, אני כל כך מתוסכלת מעצמי
פשוט נמאס לי
זה פשוט גורם לי לבכות, אני כל כך מתוסכלת מעצמי
פשוט נמאס לי
אנונימית
אני מבינה אותך מאוד אבל האם זה שווה את זה?
האם זה שווה לבכות ולהתלונן על זה או לקום ולשנות את זה?
אני אסביר לך מה
התהליך של ירידה במשקל דורשת המון מאמץ וכוח.
אבל זה שווה את זה, שווה את כל הכאב שאת חווה עכשיו כי מפה את מתפתחת.
האם זה שווה לבכות ולהתלונן על זה או לקום ולשנות את זה?
אני אסביר לך מה
התהליך של ירידה במשקל דורשת המון מאמץ וכוח.
אבל זה שווה את זה, שווה את כל הכאב שאת חווה עכשיו כי מפה את מתפתחת.
זה בסדר לא יקרה כלום אם פעם ב את אוכלת קצת יותר דברים לא בריאים ואם את דואגת שאכלת יותר מידי זה דווקא כמות נורמלית זה בסדר
עזבי את זה, סתכלי על עצמך במראה ותגידי לעצמך שעוד כמה חודשים את תראי מדהים, רק תתמסרי לתהליך וברגע שאת חושבת על אוכל שאת לא רוצה באמת, תצאי להליכה, תשמעי שירים, תקראי ספר
שואל השאלה:
אבל זה פשוט מדכא
כי כל פעם מחדש אני מגיעה למקום הזה
ואני בתהליך כבר כמעט שנה ושום שינוי לא קורה
וכבר נמאס לי לראות את עצמי ואת המפלי שומן שיש לי.
זה דוחה אוקיי? זה פשוט דוחה ואין לזה שום הגדרה אחרת
אני מגעילה את עצמי ואת כל מי שמסביבי
אבל זה פשוט מדכא
כי כל פעם מחדש אני מגיעה למקום הזה
ואני בתהליך כבר כמעט שנה ושום שינוי לא קורה
וכבר נמאס לי לראות את עצמי ואת המפלי שומן שיש לי.
זה דוחה אוקיי? זה פשוט דוחה ואין לזה שום הגדרה אחרת
אני מגעילה את עצמי ואת כל מי שמסביבי
אנונימית
מותר לפעמים לאכול דברים עם הרבה סוכר ושומן זה אפילו טוב אם זה יכול לגרום לך להרגיש יותר טוב זה לא כזה נורא אם מידי פעם קצת מפספסים. ובקשר לתהליך שאת עוברת כמעט שנה ואת לא רואה כלום ניסית מאמן או תזונאית או מישהו שמבין בתחום?
שואל השאלה:
כן ניסיתי מאמן אבל זה לא עזר.. עכשיו אני עם תפריט מסודר ואימונים קבועים ועדיין כלום לא עוזר
ועדיין אני אוכלת כמו פרה
ולא אין לי בעיה בבלוטת התריס או כך דבר אחר
כן ניסיתי מאמן אבל זה לא עזר.. עכשיו אני עם תפריט מסודר ואימונים קבועים ועדיין כלום לא עוזר
ועדיין אני אוכלת כמו פרה
ולא אין לי בעיה בבלוטת התריס או כך דבר אחר
אנונימית
תשתדלי לשמור על התפריט ואם יש לך שאלות או בעיות דברי עם המאמן שלך אני בטוח שהוא יעזור לך וגם היום לא אכלת ממש הרבה כמו שתיארת
לא הבנתי איפה האוכל פה
זה נישנושים לא משביעים
לסלט היית מוסיפה כריך עם גבינה או טוסט עם זיתים תירס ובצל
לפיצה היית מוסיפה ככה מלפפונים חתוכים בצד
זה לא עניין של מה שאכלת
זה העניין ששום דבר לא ממלא אותך
זה נישנושים לא משביעים
לסלט היית מוסיפה כריך עם גבינה או טוסט עם זיתים תירס ובצל
לפיצה היית מוסיפה ככה מלפפונים חתוכים בצד
זה לא עניין של מה שאכלת
זה העניין ששום דבר לא ממלא אותך
אני אוהב שמנות מה את דואגת
בכנות זה ממש אחלה פשוט זה די הרבה ממתקים
תנסי בשבוע-שבועיים הקרובים לא לאכול הרבה ממתקים את תרגישי יותר טוב עם עצמך לדעתי למרות שגם לאכול הרבה לפעמים זה לא רע:)
סליחה אם יצאתי קצת רעה אין לי כוונה כזאת
תנסי בשבוע-שבועיים הקרובים לא לאכול הרבה ממתקים את תרגישי יותר טוב עם עצמך לדעתי למרות שגם לאכול הרבה לפעמים זה לא רע:)
סליחה אם יצאתי קצת רעה אין לי כוונה כזאת
באותו הנושא: