תזונה ללא לחם לבן - האם אפשר לוותר על לחם לבן?

כן מומלץ היום יש מלאה סוגי לחם! הלחם הכי קל עשוי מאורז או קמח תפוא
תנסי לוותר אל לחם! חייב פעם בשבוע גג 2 פרסות לחם לא יותר אחרת היה לך כאבי ראש וחוסר פחמימות!

בוודאי שאפשר ואפילו רצוי לבחור בתחליפי ה " מלא"

כמובן שאפשר, ומאוד רצוי, לוותר על אכילת לחם לבן.

כן...

תודה רבה ומה עם לאכל כל היום משרוצים ורק אחרי שש לא לאכל והליכה קבועה של חצי שעה זה מרזה?

שלום רב,
בהחלט ניתן לוותר על לחם לבן ואף מומלץ לעשות כך בין אם בכוונתך להפחית במשקל או בכדי לשמר מצב בריאותי תקין.
חשוב להבין כי לחם לבן כמוהו כלחם מלא, שניהם מבוססים על חיטה, זו המסוננת מקליפת הסובין או זה שמכיל סובין. בכל מקרה החיטה הינה דגן הידוע כהמרוסס ביותר כך שאם מדובר על אכילת לחם מחיטה מלאה אזי זה לאכול טוב יותר את חומרי הריסוס וההדברה. מאידך, כל דגן יכול להוות תחליף בריא הטוב ביותר ולכל מטרה שנציב לעצמנו.
אשמח לעמוד לרשותך בכל עת, 050-8643374
ד"ר אורפז ליאורה, ph.d ברפואה טבעית