אכלתי רק דברים לא בריאים היום ואני מרגישה רע עם עצמי

אכלתי:
חצי כוס שיבולת שועל עם כפית סוכר
יוגורט לבן ריק
מנה חמה
בערך חצי שקית סקיטלס
8 קוביות מילקה רגילה
ועכשיו 2 שניצלים ביתיים עם 2 מנות של פתיתים.
מה לאכול מחר כדי לאזן?
13 בדצמבר 2022, 20:41
1200 קלוריותאוכלירידה במשקל    
3 תשובות
זה ממש לא כזה נורא את לא צריכה להרגיע רע
ת
תברחו מ-מני
קודם כל זה לא נןרא!!

דבר שני הכל בסדר ואת לא צריכה להרגיש רע עם עצמך את מושלמת
מ
מה שתרצו.
זה סבבה אחותי
א
אנונימית 135135