איך לשפר את הביטחון העצמי?

את יכולה לעשות לעצמך מייק אובר! לעשות דברים שבחיים לא עשית.. להראות אחרת.. להסתפר.. להתלבש שונה.. להתנהג אחרת... להיות לא את ולא להיות ביישנית ושקטה.. להראות מי את ומה את יכולה לעשות (:

כן תהיי עצמך, אבל תחשבי שכל אחד ואחת חושב כמוך- איך יאהבו אותי? אני לא אוהב את עצמי... איך אני אשפר את זה? אז דבר ראשון תדעי שאת לא היחידה ותנסי להסתכל על הצדדים הטובים שבך. אני יודעת שזה נדוש והכל אבל עדיף להתמקד בצדדים הטובים ולצמוח מזה מאשר לחשוב מה חסר ומה אין לך כי בכל מקרה אין לך כל כך מה לעשות עם זה חוץ מאשר להיכנס לדיכאון. אם את צריכה עוד משהו אני פה:)
~חפרתי~