איך שומרים על קור רוח במצבים דרמטים?

זה קל דווקא

נשימה עמוקה

שואל השאלה:
איך?

שואל השאלה:
^^

נותנים לי פרח זה תמיד עוזר נשבע

משו שאתה צריך ללמוד אני בדרך כלל פשוט מתנהגת כאילו לא אכפת לי ולוקחת את זנ בצחוק ופשוט לא מראה מה זנ באמת עושנ לי

תודה חחח

לשמור על אדישות פשוט. לתת לדברים להתחולל בפנים ולא להראות אותם כלפי חוץ. איזה דברים שלא נאמרים בחדר- לא להפגין רגשות. לשמור על פנים אטומות.

מודעות מודעות מודעות.
זה עובד ככה - לדוגמה

מצב דרמטי - אני כועס - אני מודע לכעס שלי אני שואל את עצמי מאיפה הכעס בא שואל את עצמי האם הכעס מוצדק? שואל את עצמי מאיזה מקום הבן אדם השני מגיע? - מזכיר לעצמי שכל מה שבן אדם אומר זו רק מראה למחשבות שלו ולמה שהוא מתעסק בו ביום יום ( למשל - בן אדם קירח יתעסק בשיער הרבה, בן אדם בלי ביטחון עצמי יתעסק בביטחון עצמי וכו) - מרגיע את עצמי.

שואל השאלה:
אני משתדל ^