אילו מאכלים הכי מומלצים לאכול בבוקר? (תזונה בריאה)

פירות, מעדן חלבון

ביצים, ירקות, פחמימות

חביתה

קרקרים, חביתה, ביצה קשה, פרוסה עם ממרח, ירקות, פירות, יוגורט, שייק

שיבולת שועל ותפוח

טוסט אבוקדו

ארוחת בוקר שלי -

120 מ"ל חלב עם סקופ אבקת חלבון ו 2 כפיות אבקת קקאו,

77 גרם שיבולת שועל מבושלת,

יוגורט חלבון,

30 גרם קראנץ

שואל השאלה:
תודה באבא