שיפור היכולת לקום בבוקר - אני כל הזמן לא מצליח לקום מוקדם לבית ספר. מה עלי לעשות?

פשוט ללכת לישון מוקדם

ללכת לישון מוקדם

תשים שעון מעורר ואם אתה תרצה לקום אין דבר שימנע ממך את זה:) בהצלחה

את ישנה מוקדם?
כי אם לא תשני מוקדם, ואז שתקומי את תיהיה קצט עייפה אבל אחרי כמה דקות יעבור לך.=)

לישון מוקדם, ולשים שעון מעורר.