אני לא נושמת תעזרו ותגידו למה אני מפחדת לישון..。。.

שתי מים ואחרי כל לגימה כמה נשימות עמוקות ותעמדי ליד חלון

תבדקי את זה, אולי יש לך קוצר נשימה