אני לא נושמת תעזרו ותגידו למה אני מפחדת לישון..。。.

תבדקי את זה, אולי יש לך קוצר נשימה

שתי מים ואחרי כל לגימה כמה נשימות עמוקות ותעמדי ליד חלון