בנות עם הפרעת אכילה כנסו

אני לא עם הפרעת אכילה אבל
ישלי חברות שכן היו וברגע שהן שמו לעצמן מטרות מאוד ברורות (כמו להביא ילדים)
וצי שעם הפרעות אכילה זה יכול להשפיע על המחזור
ושתביני למה זה חשוב לך וכל פעם שאת נכנעת תזכירי לעצמך שאת צריכה לצאת מזה ושזה לא בריא ונכון לך. ושיוצאים מזה זה שווה את כל המאמץ.

אני מאוד מבינה אותך, גם אני הייתי בוכה לבד בחדר כל לילה ומבטיחה לעצמי שממחר אני אוכלת אבל ברגע שהגיע הארוחת בוקר לא הייתי מסוגלת לאכול. אולי תנסי פירות או שייקים.

זה באמת קשה, אבל תנסי להבין למה את רוצה את זה, תתני לזה סיבה שאת ממש רוצה זה יתן לך מוטיבציה, תבקשי עזרה מאנשים אם עוזר לך לדבר על זה שאכלת עם מישהו נגיד זה מעצבן אותך אז תחפרי למישהו על זה או אם יש משהו שאת אוהבת נגיד לקבל תבקשי ממישהו שכל פעם נגיד שאת אוכלת או עולה במשקל תקבלי את זה, בטוח אנשים ישמחו לעזור
לא משנה איך
ובהצלחה

ממתקים כל רבע שעה

שואל השאלה:
כנראה שאין לך הפרעת אכילה

לאכול חלבון כמו חזה עוף וכו'