חרדה חברתית איך אפשר להתמודד עם זה ישלך טיפים לתת לי?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי עם פסיכולוג ממש עוזר לדעתי.

לנסות לעבור הלאה ובלי יותר מדי אוברטיקינג

להבין שכל אחד מתרכז בעצמו, לנסות כמה שיותר לצאת מהבית גם אם זה סיבוב למטה או קניון