חרדה חברתית איך אפשר להתמודד עם זה ישלך טיפים לתת לי?

להבין שכל אחד מתרכז בעצמו, לנסות כמה שיותר לצאת מהבית גם אם זה סיבוב למטה או קניון

לנסות לעבור הלאה ובלי יותר מדי אוברטיקינג

טיפול קוגניטיבי התנהגותי עם פסיכולוג ממש עוזר לדעתי.