איך להתמודד עם חרדה חברתית?? כבר התייאשתי

לדעתי צריך לעשות דברים שקצת קשים לך אבל את יכולה להתמודד איתם, לאט לאט את תפחדי פחות ותצליחי לעשות יותר דברים

אין ממש דרך פלא להתמודד עם חרדה חברתית. חרדה חברתית תמיד תישאר, אבל מה שצריך לעשות זה לנסות לצאת מגדר הרגיל, זה יותר קל כשמכירים מישהו אחד שאפשר לדבר איתו.

אם את הולכת לבית ספר כל יום זה כבר טוב אני לא הצלחתי

הבעיה היא שאת מנסה להתמודד איתה.
הכל בדימוי עצמי שלך!
את יכולה לשלוט על דימוי עצמי שלך בקלות, ממליץ לך לקרוא את ספר:"כוחו של תת מודע".
יפתור לחלוטין את כל בעיות שיש לך ולא רק 'חרדה חברתית'
יש לך הרגל רע מאוד של דחיינות, תטפלי בזה.
ותפסיקי לחשוב על מה אחרים חושבים עלייך.

אני אמנם מעבירה פה את זמני הפנוי, ואמנם יכולה לתת לך מלא טיפים אבל אף אחד מהמשתמשים פה לא עוזר כמו שיחה טובה עם ההורים, עם משפחה, או אפילו עם יועצת שתעזור לך. עם כמה שזה נשמע שטחי,זה יעזור לך.

שואל השאלה:
אני לא יכולה להפסיק לחשוב על מה אחרים חושבים עליי, זה כמו להגיד "תיפטרי מהחרדה שלך". זה מה שאני מנסה לעשות אבל אני לא מצליחה