אנשים שהיו בחיטוב או שעכשיו בחיטוב וסופרים קלוריות בבקשה תיכנסו

פעם שהתחלתי הייתי סופרת כל אוכל והייתי מכננת יום לפני בערך או בבוקר של אותו יום מה לאכול, היום אני כבר יודעת בעל פה כמה קלוריות פחות או יותר אני אוכלת אז אני עדין מתכננת מראש אבל לא שוקלת או משהו, ומתאימה את הקלוריות לפי המטרה שלי אם זה נטרלי ירידה או מסה

אני תמיד מחשבת מראש, לדעתי זה יותר נוח. בכללי אני לא כל כך מגוונת בתפריט, בגלל זה אני יודעת שאני אוכלת פחות או יותר אותן קלוריות בסוף היום ולא צריכה לספור.