עד כמה זה נורא לאכול קורנפלקס כל בוקר בחיטוב?

זה לא נורא, אבל אם כבר את אוכלת קורנפלקס תוסיפי איזה פרי

זה טיפה מוריד אבל את שאר הארוחות ביום תאכלי דברים בריאים

גרועה מאוד. קלוריות שמלעות רק בפחממות ריקות בלי הרבה חלבון או סיבים. בשביל חיטוב את צריכה המון חלבון

לא להיט

זה הכל עניין של קלוריות,אם תהיי במינוס קלורי את תרדי במשקל אבל כן חשוב לאכול כמות מסוימת של חלבון בשביל לא לאבד שריר בחיטוב,יש לך גם קורנפלקס סתם דוגמה של פיטנס שהוא כמעט עם כלום קלוריות ולדעתי גם טעים

תגמרי את מה שיש ואל תקני יותר, אני הייתי מכורה לבמבה וסניקרס והפסקתי בגלל הגירעון, גם את יכולה!!

שואל השאלה:
^ אני לא יכולה לא לקנות אבא שלי תמיד קונה את זה כי אחים שלי אוכלים וכאלה אז תמיד יש בבית הצילו מה לעשות?

overjoyed, בחיטוב זה ממש לא הכל רק קלוריות מדובר גם ברמה גדולה מאוד בחלבון. אם אין מספיק חלבון לא יראו שינוי. ומה לעשות? לא לאכול.

תסתכל מה כתבתי לעומק תעשה טובה

קראתי אבל להתחיל את התשובה ב"זה הכל קלוריות" זה טעות. לכן אמרתי לך את זה.

שואל השאלה:
יום אחד שאני לא אכלתי חלבונים כמעט יהרוס?

גרעון קלורי זה המשחק,ותשמרי על כמות חלבון של פי 1.5 לפחות מהמשקל גוף שלך ויהיה בסדר

גרעון קלורי זה הדבר הכי חשוב בחיטוב

גרעוו קלורי הוא לא הדבר הכי חשוב מכיוון שגם גרעון קלורי לא יראה לך תוצאות ללא תזונה נכונה. זה בא ביחד האחד לא יותר חשוב מהשני במקרה הזה.

שואל השאלה:
^^^ אפשר גם 1.2 כפול משקל הגוף? קשה לי ממש לאכול 90 גרם חלבון כל יום

אין המון חלבון אבל בסדר זה יעקב את התהליך של החיוב אבל בסדר