לאכול לארוחת בוקר בחיטוב חטיף חלבון זה בסדר?

זה קצת, תאכלי משהו שישביע אותך

בחיטוב את צריכה להגדיל את כמות החלבון שאת אוכלת ולהישאר בגירעון קלורי. את יכולה לאכול בבוקר ובצהריים ובערב מה שבא לך אבל החטיף הזה הוא לא במקום ארוחה.

זה קצת תאכלי ארוחה נורמלי ומשביעב

כל בוקר עדיף שלא
תאכלי חביתה(יש בזה חלבון) או ביצה קשה, תחתכי ירקות וצנים

לא, עדיף ארוחה קצת יותר גדולה עם ערכים