כמה קלוריות אדם צריך ליצרוך בממוצע?

כל אחד משהו אחר
בערך כמו 1200 או 1500
תלוי אם מבוגר, קטן, מתבגר..
חשוב לא להרעיב את הגוף צריך לתת לו מה שהוא
צריך..

זה תלוי בbmi של אותו אדם, יש אתרים שבודקים את הבי אמ איי ואת כמות הקלוריות שצריך
אבל בממוצע לבנות צריך 1200 ובנים 1400