כמה קלוריות זה טוסט עם 2 לחם לבן, גבינה צהובה אחת ועגבניה?

סביבות 300 כמו שנאמר מעליי, תלוי באחוז הגבנצ בעיקר

תלוי מה האחוז שומן של הגבינה צהובה אבל בערך נראלי 250-300

בערך 300 אני מניחה, אני מקווה שזה לא כל מה שאת אוכלת להיום ואני שמחה שלא וויתרת על ארוחת בוקר

ואני אומרת 300 כי אני מעגלת למעלה