אם אני נכנס לדיאטה אסור לי לאכול יותר בחוץ?

ולנשנש מאכלים אהובים כמו שוקולדים והמבורגר וכאלה? יש ימים שאני עלול להיות רעב יותר
15 בפברואר 2023, 00:56
תפריטיםאוכלתפריטים לדיאטהתזונה נכונהארוחת ערב    
6 תשובות
ממש לא
C
Cigarettes
שואל השאלה:
כי המאמן שלי אמר לי אל תחרוג בכלל ולא לעבור את ה2,500 ביום לא משנה מה כי אז הכל ייהרס וזה ממש נוקשנ
אנונימי
זה לא קשור אבל ללא לאכול בחוץ או ללא לאכול שוקולדים את יכולה לעשות את זה במינון פשוט וגם פעם בכמה זמן לחרוג
C
Cigarettes
שואל השאלה:
הבעיה שאני נופלת בתפריט כל יומים לא יודעת למה
אנונימי
זה בסדר לחרוג מדי פעם, לא צריכים להכנס ל100% בבום ולהקשות על עצמנו ובו זמנית למנוע מאיתנו הרגלים בשניות.
זה תהליך, תעשה לעצמך יום מסויים בשבוע בו תרשה לעצמך לחרוג ולאכול משהו שלא נמצא בתפריט שלך (לדעתי).
בהצלחה (:
O
Overthink
שואל השאלה:
^תודה
אנונימי