הגיוני שאני יעלה מזה במשקל?

תפריט למחר
בוקר
דנונה וקפה חתיכה קטנה של עוגה

ביניים
2 פרוסות לחם מחמצת
כפית גבינת זיתים
כפית גבינת שום שמיר
רבע פרוסת גבינה צהובה
תפוז, וקפה, ו10 שקדים, עגבניה, ומלפפון

צהריים
2 חתיכות חזה עוף
שעועית
מג'ק
2 חתיכות קטנות של חלה

ביניים
חצי כוס חד"פ של בייגלה
חצי כוס חד"פ של במבה
2 תפוזים, 10 שקדים

ערב
2 תפוזים
פיתה
מעדן 56 קלוריות
כפית גבינה זיתים
כפית גבינת שום שמיר
רבע פרוסת גבינה צהובה
ירקות, ביצה