אני מוצאת את עצמי מקבלת התקף חרדה פסיכולוגי, אני אומרת לעצמי בלופים בראש התקף חרדה ואחרי כמה זמן מקבלת. איך למנוע את זה?

שואל השאלה:
תשובה מזה מטומטמת

לא לומר לעצמך בראש התקף חרדה

עלמה אני מצטער על המקרה אבל אני לא חושב שיש לנו את הידע לעזור לך
אני חושב שמוטב שתשקלי אם ללכת לפסיכולוג

התגובות פה לא מפתיעות אותי חח

שומע את החששות והתסכול מהמעגל קסמים שכולא אותך... שכבר יש חשש ופחד מלקבל התקף חרדה, מה שרק מעצים ומקדם את ההתקף..
אני מתאר לעצמי שאת יודעת מה זה התקף חרדה, איך הוא נגרם ומה ההשפעה שלו, על הגוף ועל הבריאות הנפשית שלך.
האם יצא לך לדבר ולשוחח עם דמות שקרובה אלייך בעניין הזה?
האם עברת תהליך עם איש מקצוע?

אני כותב לך כמתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
את מוזמנת אלינו לצ'אט, לפרוק, להתייעץ ולחשוב ביחד מה לעשות על מנת להתגבר על הקושי המפחיד הזה.