איך לדעת שקבלתי התקף חרדה?

את כבר תרגישי את זה לבד
אל תאבחני את זה בסטיפס כי זה בכל מקרה זה לא אותו דבר אצל כולם

אל תדעי פשוט תספרי לכל בן אדם בעולם שאת חרדתית

שואל השאלה:
^מה?

גם אני פעם שאלתי מה זה התקף חרדה ואולי קיבלתי אחד כזה ולא ידעתי שזה התקף
אבל לא.
כשזה יבוא (לא מאחלת) אבל שכזה יבוא את תדעי מבטיחה לך

התקףחרדה מרגיש כמו התקף לב

^לא מדויק.
אצל כל אחד זה מתבטא בצורה שונה.
אצלי לדוגמה זה מתבטא ברטט וצמרמורות בכל הגוף, גלי חום, ולפעמים היחנקות.
לעיתים ניתן אפילו להקיא מהתקפים כאלה. (קרה לי, לא נחמד במיוחד)

לאנונימית השנייה-
היא לא בהכרח יכולה לדעת שזה התקף חרדה כשהוא יבוא, לי לפני כמה שבועות היה משהו שנראה כמו התקף חרדה ואני עדיין לא יודעת אם זה באמת חרדה או לא.

התסמינים זה גל חום, קשיי נשימה, סחרחורות, דופק מהיר ועוד כמה דברים, מציעה לך לקרוא על זה בגוגל.

את האמת שאני חוזרת בי כי הייתה תקופה שהרגשתי נורא ואז הלכתי לרופאת משפחה והיא אמרה לי שזה התקף חרדה ולא היה לי שמץ שעברתי את זה
אבל אחר כך התחילו לי התקפי חרדה גדולים ומשמעותיים שבהם לא היה לי ספק שאני עוברת התקף חרדה