אם לא עשיתי היום כלום ממש לא יצאתי מהבית בקושי זזתי מהספא עדיין שרפתי קלוריות?

בbmi שלך

נראה לי לא ממש

הbmr שלך זה כמה קלוריות את שורפת ביום בלי תזוזה, ומחשבון mtbi יראה לך כמה את צריכה לאכול כדי להרזות

תלוי כמה אכלת
אם אכלת פחות קלוריות ממה שאת צריכה לאכול לפי המשקל שלך אז כן
בכללי אנחנו שורפים קלוריות תמיד, גם אם אנחנו נחים אבל מה שבאמת עושה את ההבדל זה לא *מה* שאכלת אלא *כמה* אכלת