מה עדיף לישון שעה שעתיים לפני העבודה או לילה לבן?

אם שעתיים - אז הייתי יושן 40 דקות, ואז מתעורר לדקה, ככה 3 פעמים ברצף

אחר כך עושה מקלחת קרה ושותה סודה עם לימון ו4 כפיות קפה בפנים

תהני

לילה לבן בשביל לסדר את השעות שינה

לישון

שעה-שעתיים

שעה שעתיים ברור