זה סבבה ללכת לחדר כושר בלי לאכול לפני? כאילו עכשיו קמתי אפשר ללכת להתאמן בלי שאכלתי?

זה לא ממש טוב אתה צריך לאכל משהו קטן לפחות כמו תפוח או פרי אחר שייתן לך אנרגיה זמינה

עדיף לאכול אפילו משהו קטן רק בשביל האנרגיה, אבל לא חייב.
כשאני יוצאת לריצות אני קמה בשש בבוקר ולא אוכלת לפניי והכל בסדר

שואל השאלה:
כאילו יהיה לי כוח להתאמן?

זה קשה אבל אפשרי. יש כאלה ממש שזה השיטה שלהם