יש לי חרדה חברתית וקבעתי ללכת מחר עם ילדה מהשכבה שלי לחדר כושר, מה לעשות??

תלכי מה כבר יקרה תנסי אני גם כמוך עם חרדה חברתית אבל תנסי

תלכי לחדר כושר יהיה לך כיף

אל תדאגי הכל טוב פשוט להיות עצמך זה הכל אל תחשבי יותר מדי את מהממת

שואל השאלה:
"מה כבר יקרה" - עד שסוף סוף מציעים לי לצאת איתם אני אהרוס הכל

מה יקרה? במקרה הכי גרוע שאני מאמינה שלא יהיה היא לא תפגש איתך יותר, אבל אם לא תלכי ולא תנסי את תיהיה באותה נקודת התחלה. כדאי לך לנסות

חברה שלי עם חרדה חברתית אומרת שתגידי לה שאת חולה ממש ושכואב לך הגרון

וואי כל התגובות למעלה ממש חיים בסרט
ממש לא יודעים לדבר לבנאדם עם חרדה חברתית

שואל השאלה:
לא למה שאני אבריז
כאילו כן , בדרך כלל אני כן ממציאה להם תירוצים אבל בסופו של דבר כדי להתגבר על החרדה צריך לצאת מאזור הנוחות.

היי אני החברה עם החרדה החברתית
בדרך כלל אני מציבה גבולות יחסית בהתחלה של קשר שלי עם אנשים ואני לא נפגשת איתם לבד עד שאני מרגישה קרובה אליהם, אולי אפשר שתזמיני עוד חברה שאת מרגישה בנוח איתה כדי שזה ירגיע אותך

שואל השאלה:
אין לי חברים בכלל , זאת הבעיה .
אני לבד בכל הסיפור הזה ואין לי אפילו מישהו אחד שאני יכולה לדבר איתו .
רק איתה אני בקשר של שלום שלום אבל כשהיא תדבר איתי במציאות היא בטח תחשוב שאני מוזרה כי אני לא מצליחה להתנהג רגיל במציאות , רק בהתכתבות אני נשמעת מעניינת .

זה החשבון של הזאתי מסלוטייפ, זה לא בדיוק עובד שאם יוצאים מאזור הנוחות שלך אז מתגברים על זה? אי אפשר ממש להתגבר על זה תאמיני לי אני אחרי שנים של ניסיון להתגבר על זה לבר וזה רק דירדר. אי אפשר לקחת את עצמך, לשים את עצמך באש ולצפות שתשרדי

שואל השאלה:
אז את אומרת לי פשוט להסתגר בבית ולהבריז מכל סיטואציה חברתית?
וואו את זה עדיין לא אמרו לי

שואל השאלה:
מה שאת אומרת זה יותר נזק מתועלת

אם זה באמת ה"סיכוי היחיד שלך לחברים" ובאמת כמו שאמרת את מעניינת בהודעות, זה לא באמצ כאילו יהיה לך אישיות שונה לגמרי, פשוט יהיה לך מכשול בדרך להביע את עצמך ואם אתן התכתבתן לפני זה, ואת מכירה את החדר עושר הזה אז אולי יהי. בסדר, אם את לא ממש מכירה את החדר כושר טוב זה יכול ממש להשפיע, גם הסביבה שבה נפגשים יכולה להשפיע על הסיטואציה

יותר נזק מתועלת? באמת? אני התמודדתי עם חרדה חברתית כבר שנים ויש לי חברים למרות כל זה. עם איך שאת מתנהגת שאולי יש פה מישהו שמנסה לעזור לך אולי החרדה זה לא הסיבה שאין לך חברים

שואל השאלה:
^ יש מצב

שואל השאלה:
אני פשוט לא רואה מה יעזור לי לא לצאת מהבית ולשקר שאני לא מרגישה טוב

תתני לעצמך יותר זמן להתרגל אליה ולהכיר אותה טוב יותר, עד שתרגישי מוכנה להיפגש איתה פנים אל פנים
וכשתיפגשי איתה, תנסי אולי ללכת איתה למקום שלא דורש הרבה דיבורים. בחדר כושר אני מניחה שלא תדברו יותר מידי, בטח פשוט תעשו ספורט.