כמה זמן צריך לרכב על אופניי כושר בשביל לשרוף קלוריות משמעותית?

שואל השאלה:
כן השאלה היא כמה זמן ביום צריך לרכב?

כן

שואל השאלה:
זה טוב האופניי כושר או שעדיף לעשות הליכה או ריצה?

שואל השאלה:
נגיד אם בן אדם שוקל 100 קילו אז הוא שורף יותר מבן אדם ש90 קילו?

תלוי במשקל, כל משקל זה שריפה שונה

לפי דעתי? אם זה אך ורק אופניים, ואתה אוכל כמה שצריך לאכול(לבן אדם ממוצע זה בערך 2000-2300 קלוריות ביום) בערך שעה וחצי-שעתיים

לא חייב רצוף, אני נוסע על אופניים רגילים, אז אני עושה מלא הפסקות