מתאמנים בחדר כושר כנסו רגע - קישור מצורף

יש לרוב דברים שאפשר לשים בצד שימנעו מזה מליפול אבל זה לא אמור ליפול לך. אם זה נופל זה אומר שאתה בתנוחה נוראית

יש לזה סוגר

פשוט משחילים את זה למוט דרך החור משהו שילדים בגן יודעים, אם אין סוגר צריכים להיות אקסטרה יציבים ואם בבנץ ואין לך ניסיון רצוי שישמרו עלייך

שואל השאלה:
^איכס איזה מתנשא

זה לא להתנשאות זה להסתכל על זה עם העיניים כשהן מחוברות למוח ולעשות 1+1 זה כמו לשים סוללות בשלט מה קשה פה

שואל השאלה:
בסדר אבל חשבתי שצריך לסגור את זה עם משהו , מסתבר שלא אבל רציתי לוודא שאני לא עושה פדיחות

רצוי לסגור כל הזמן כדי לוודאות שיש איזון ואף אחד לא מסתכל עלייך כי בחדר כושר כל אחד מתרכז בעצמו ולא בך. אם אין סוגרים לא סוף העולם פשוט תהיי יציבה יותר ורצוי שישמרו כמו שאמרתי

שואל השאלה:
איזה סוגרים בדיוק?

כל סוגר שפשוט מתאים ונסגר ורואים שהוא סוגר טוב ומונע מהפלטה לזוז