היום אכלתי יותר ממה שאני אמורה לאכול (מבחינת קלוריות)

לא. תחשבי על זה בתור צ'יטדיי.

לא הכל טוב

ממש לא
זה כמו שאם תצומי יום אחד את לא תבני תהליך שלם, זה לא עובד ככה

לא, בהנחה שלא אכלת איזה 1000+ יותר ממה שאת צריכה אבל גם זה עיקוב של איזה יומיים אז אין פה איזה משהו רציני בכלל.

אגב ציט דיי זה בכלל לא טוב ואל תחשבי על זה ככה, תחשבי על זה כאילו חרגת קצת ובימים הבאים פשוט תקפידי לא לחרוג

לא

שואל השאלה:
סבבה תודה :)

ממש לא

לא הכל טוב קורה לכולם, יופ אחד לא משפיע אבל לקחת בפרופורציות זה בסדר מחר תאכלי יותר מאוזן :)

לא זה גם יכול להיות טוב ולזרז לך את המטאבוליזם