תשובה אחת
הכל בסדר!!!
לגמרי טבעי ש"נשברת", הגוף שלך צריך אוכל. אם את לא רוצה להגיע למצב שאת מאבדת שליטה, את צריכה לתת לגוף אוכל כדי שלא תגיעי למצב שאת מורעבת וחייבת לאכול.
תאכלי מאוזן, אבל תאכלי. אל תגיעי למצב שהשעה 7 ואכלת ביצת עין ופיתה
עכשיו תאכלי ירקות וחלבון כדי לשבוע, כי לא אכלת מספיק היום.
אם את בחיטוב אז את חייבת לאכול יותר, ויותר חלבון, יהיה לך קשה לבנות שריר עם כזו כמוך קטנה של אוכל בכלל וחלבונים בפרט
לגמרי טבעי ש"נשברת", הגוף שלך צריך אוכל. אם את לא רוצה להגיע למצב שאת מאבדת שליטה, את צריכה לתת לגוף אוכל כדי שלא תגיעי למצב שאת מורעבת וחייבת לאכול.
תאכלי מאוזן, אבל תאכלי. אל תגיעי למצב שהשעה 7 ואכלת ביצת עין ופיתה
עכשיו תאכלי ירקות וחלבון כדי לשבוע, כי לא אכלת מספיק היום.
אם את בחיטוב אז את חייבת לאכול יותר, ויותר חלבון, יהיה לך קשה לבנות שריר עם כזו כמוך קטנה של אוכל בכלל וחלבונים בפרט
באותו הנושא: