איך אני יודעת כמה קלוריות אני שורפת באימון שלי?

בדכ זה מחושב לפי עוצמת האימון ולפי משקל שלך
יש הרבה טבלאות בגוגל לכל סוג אימןן כמה בערך הגוף שורף. בהצלחה!

יש מחשבונים כמו שנאמר מעליי אבל מדויק אי אפשר באמת לדעת