אפשרי לרדת 3 קילו ביומיים/שלושה?

אפשרי כן אבל כאילו את תעלי אותם בחזרה אחרי איזה יום, אם את רוצה לרדת בתי לעלות אז צריך יותר זמן

לא בצורה בריאה

שואל השאלה:
טוב כן...
פשוט תהיתי אם המשקל התקלקל

לא בריא בכלל

אפשרי אבל זה רק בצורה לא בריאה..

שואל השאלה:
אתמול מילצרתי באירוע ועמדתי שש שעות על הרגליים, רצה ממקום למקום ולא אכלתי כלום אתמול אז...
בנימה זו, אל תלכו למלצר

לא.

לא
אבל כן לאט לאט יש לך זמן אני השקעתי שנתיים עד שהגעתי לתוצאות טובות פשוט לאכול יותר בריא לעשות קצת ספורט מידי פעם ולאכול בריא אני לא מדבר על סלט או משהו פשוט לאכול עד כמות מסוימת של קלוריות תלוי מי כמה גובה וכמה משקל לרוב זה 1,500 קלוריות אפשר לבזבז את זה על שני המבורגרים או על סלט וביצים ולחמניה ופירות וכמה ירקות קיצר נראה לי שהבנת

זה לא אפשרי מבחינה פיזית. קילו שומן שווה בערך ל-7000 קלוריות, לכן, בהנחה שאת שורפת 2000 קלוריות ביום, אפילו אם תרעיבי את עצמך ותצומי במשך 3 ימים (בבקשה אל תעשי את זה) את תהיי בגירעון של 3x2000=6000 קלוריות, כלומר תרדי קצת פחות מקילו של שומן טהור.
אם המשקל מראה מספר שונה בבוקר ובערב, או יום למחרת זה לא בגלל שנפטרת משומן טהור, יש הרבה סיבות אחרות. יכול להיות שאכלת הרבה מאכלים מלוחים ולכן הגוף שלך אוגר מים, והמשקל הנוסף הוא רק מים, או שאכלת ארוחה גדולה ויש הרבה משקל בקיבה - אבל, שוב, זה לא שומן