באיזה ימים ללכת לחדכ אם בשני וחמישי יש לי אימונים (חוג) שאני לא רוצה להגיע אליהם תפוסה?

ראשון שלישי ושישי זה בדיוק מה שאני עושה כי יש לי חוג היפ הופ בשני וחמישי.
וזה ממש טוב לי. אני עדיין תפוסה אבל זה לא כלכך מפריע לתפקוד שלי בחוג לכן אני ממליצה לך גם על הימים האלה כי חוץ מזה אין לך כלכך הרבה אופציות וגם בימים האלה תהיה לך קצת מנוחה לשרירים..

הגוף שלך ישאר תפוס לא משנה מה,
אבל ככל שמתאמנים יותר ונכנסים ל"מוד" של האימונים והמשקולות והתרגילים הגוף מתרגל
ואת לא תפוסה .

ראשון שלישי שישי
הגוף שלך יהיה תפוס לא משנה באיזה יום תתאמני