7 תשובות
זה מושלם.. את אפילו צריכה להשמין קצת:)
את צריכה להשמין דחוף. את צריכה לשקול לפחות 76!
שואל השאלה:
לא להגזים, אני לא כזאת רזה דקיקה מקל, יש לי טיפה בטן
לא להגזים, אני לא כזאת רזה דקיקה מקל, יש לי טיפה בטן
אנונימי
את במצב מעולה תשארי ככה
את בתת משקל!
לעלות דחוף ל64+
סחתיין על הגובה:)
חח אני מטר 78
לעלות דחוף ל64+
סחתיין על הגובה:)
חח אני מטר 78
זה משקל טוב!
את במשקל מצויין ובגובה מדהים ואני נורא מקנאה בך! חשוב מאוד שתקפידי כמו כל בנאדם אחר על שגרת אכילה.. אכלי כמה שפחות נשנושים וג׳אנק פוד ותצרכי 5 צבעי ירקות ביום,1-3 מנות פרי,3 מנות חלב, ביצה/טונה בכל יום... ארוחות. מסודרות בכל 3 שעות ולפחות ליטר וחצי מים! (:
באותו הנושא: