אם מתאמנים כל יום 5 שעות ביום על גמישות במשך שבועיים אפשר להיות גמישים מספיק כדיי לעשות שפגאט?

12 באפריל 2013, 07:55
גמישותהתעמלותתרגיליםחיטובכושרספורט    
7 תשובות
זה לא יותר מידיי?
ד
דה לינדה מארגנטינה♥
זה קמת יותר מדי. תנסי לעשות סט אחד של תרגילי באר כמו בבלט בכל יום. ;)
ט
טינקרבל
שואל השאלה:
מזתומרת יותר מידיי?
אנונימית
זה יהיה לך קשה מידי. את צריכה להתחיל בהדרגה.
ט
טינקרבל
שואל השאלה:
אבל זה אפשרי?
אנונימית
זה אפשרי, אבל את צריכה לעשות את זה בהדרגה.
יש לי חברה שעשתה תרגילים של באר בבלט כל יום לפני השינה, ועכשיו היא יכולה לעשות שפגאט כמעט כמעט שלם אפילו בלי מתיחות לפני ;)
ט
טינקרבל
לאט לאט יותר טוב מאשר מהר

תעשי בהדרגה בהתחלה קצת ותעלי

אם תעשי מהר\הרבה יכאב לך מאוד

בהצלחה!
kobi