13 תשובות
כן
שואל השאלה:
כמה פעמים בשבוע?
כמה פעמים בשבוע?
אנונימית
לרוב תחתון אבל גם עליון
כן, אני נגיד אוהבת להתאמן פלג גוף עליון יותר מתחתון וזה בערך פעמיים בשבוע
כן
בטח אני מתאמנת יותר פלג גוף עליון מאשר תחתון כי זה הרבה יותר כיף
שואל השאלה:
נכון זה הרבה יותר כיף אבל לא בא לי גוף של גבר
נכון זה הרבה יותר כיף אבל לא בא לי גוף של גבר
אנונימית
פשוט עושים משקל נמוך הרבה חזרות
בדרכ גברים עושים משקל גבוה מעט חזרות
בדרכ גברים עושים משקל גבוה מעט חזרות
כן, וגם לפעמים זה מרגיש לי יותר כיף מפלג גוף תחתון
ברור למה לא?
צריך לאמן את כל הגןף בצורה שווה כדי שיהיה פרופורציה אי אפשר קק תחתון
צריך לאמן את כל הגןף בצורה שווה כדי שיהיה פרופורציה אי אפשר קק תחתון
שואל השאלה:
אבל אתן לא מרגישות כמו גבר עם שרירים בחלק העליון ?
באמת שכיף לי לאמן פלג גןף עליון אבל ממש לא בא לי שרירים
אבל אתן לא מרגישות כמו גבר עם שרירים בחלק העליון ?
באמת שכיף לי לאמן פלג גןף עליון אבל ממש לא בא לי שרירים
אנונימית
באותו הנושא: