איך לפתח ביטחון כלפי הגוף שלי ואיך שאני נראת? אני ממש מתביישת באיך שאני נראת ואני גם שונאת את איך שאני נראת

מזדהה ברמות , תעבדי על הביטחון תרימי לעצמך תרשמי פתקים על הראה דברים שאת אוהבת בעצמך וכו

תזכריי תמיד שאת מושלמת וישלך גוף הכיי יפה וכולן מתות שיהיה להן גוף כמו שלך ושאת הכיי שווה נעל כולם ושאת בחרת את הגוף שלך לפני שנולדת רק שתדעיי ואני בטוחה שאת מהממת

לאהןב את עצמנו ואת הגוף שלנו זה אחד הדברים הקשיים שיש, זה לא בא בשניה וזה תהליך שלך עם עצמך.
בתור התחלה תביני מה את אוהבת בעצמך ואני בטוחה שיש הרבה, אפילו דברים קטנים כמן ריסים/סטייל/חיוך וכזה..
ככה כבר תביני שיש בך דברים שאת אוהבת.
דבר שני, תעמדי מול המראה ותגידי לעצמך שאת יפה, אין לך מה לשנות בעצמך, את יפה כמו שאת ובדרך שלך.
אני מאמינה שתצליחי בסוף, ואני פה לכל דבר

אני גם הרגשתי ככה שהייתי יותר קטנה.. ולאט לאט הביטחון בעצמי שלי עלה.
אני אסביר לך.
אני הייתי ממש בדיכאון בגלל המראה שלי, (לא בגלל שהיו מעירים לי או צוחקים עליי אלה כי אני פשוט לא אהבתי את איך שאני נראית). ויום אחד ראיתי סטורי של מפורסמת שממש אהבתי ושאלו אותה שאלה על ביטחון עצמי ואהבה עצמית.
היא אמרה שהיא גם פעם לא אהבה את איל שהיא נראית ופשוט היא הייתה קמה מסתכלת במראה ואומרת כצה יפה היא יםה ומדהימה, גם אם זה קשה. ומאותו יום זה בדיוק מה שעשיתי (וזה היה מאוד קשה) אך מבטיחה לך שזה ממש עוזר. ועוד עצה ממני. אל תשימי על אף אחד כי לא משנה איך תראי או מה תעשי תמיד אבל תמיד למישהו יהיה מה להגיד. אז פשוט עדיך להיות אנחנו ולאהוב את עצמנו. מקווה שעזרתי ואם את צריכה עוד משהו אני פה