אני ממש אוהב יוגורט עם פירות וגרנולה וזה אבל אני מעדיף להימנע ממוצרי חלב

שואל השאלה:
לא בריא^

אז יש יוגורטים בלי שומן+סוכר

נגיד אני אוכלת איזה אחד נראלי לחברה קוראים fage והשם של היוגורט זה 0 אחוז

כן, ישנן מספר חלופות שאינן חלביות בהן אתה יכול להשתמש במקום יוגורט. אני אציין כמה אפשרויות פופולריות.
יוגורט סויה. עשוי מחלב סויה, ליוגורט הזה מרקם וטעם דומים ליוגורט על בסיס חלב.
יוגורט קוקוס. עשוי מחלב קוקוס, ליוגורט הזה יש טעם מעט מתוק וחריף ולעתים קרובות הוא סמיך יותר מיוגורט על בסיס חלב.
יוגורט שקדים. עשוי מחלב שקדים, היוגורט הזה בטעם אגוזי ומרקם קרמי.
יוגורט קשיו. עשוי מחלב קשיו, ליוגורט הזה יש מרקם עשיר וקרמי וטעם מעט מתוק.

שואל השאלה:
אני לא בטוח אבל ממה שידוע לי זה לא טוב לחצקונים וגם זה קשור לזה שהוא מוחמץ אז זה הופך אותו ללא בריא או משהו^^^

אני חושב שמוצרי חלב יכולים להיות לא בריאים. אם נגיד יש אי סבילות ללקטוז למשל.
הרבה אנשים לא סובלניים ללקטוז, מה שאומר שהם לא יכולים לעכל לקטוז, סוכר שנמצא בחלב ובמוצרי חלב. זה יכול לגרום לבעיות עיכול.
בנוסף מוצרי חלב כמו גבינה, שמנת וחלב מלא, עשירים בשומן רווי, אשר נקשר לסיכון מוגבר למחלות לב.
בלי הרבה קשר, לפרות חולבות ניתנים לרוב הורמונים ואנטיביוטיקה כדי להגביר את ייצור החלב ולמנוע זיהומים. החומרים האלו עלולים להגיע לחלב ויכולים להיות בעלי השפעות בריאותיות שליליות על בני אדם.
בסך הכל, בעוד שמוצרי חלב יכולים להיות מקור טוב לסידן וחומרי תזונה אחרים, חשוב לקחת בחשבון את הסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים וההשפעה על הגוף.
כמובן שכמו שיש במוצרי חלב דברים שעשויים להיות לא בריאים יש בהם גם דברים בריאים.

למה אתה מעדיף לא לאכול מוצרי חלב? אלרגיה או שסתם לא בריא?

תמעני ממוצרי חלב חוץ מיוגורט
כי אין תחליף לא חלבי לזה