אתמול עשיתי עם חברים הליכה של שעתיים כמה הורדתי בערך?

לא מורידים ישר... לוקח קצת זמן לרדת הרבה

שרפת בסביבות 400-800 קלוריות בהליכה (תלוי בנתונים האישיים והרמות הדופק בפעילות) לגבי ירידה במשקל - מצטרפת לתשובה שמעליי