שומעים יש לי טיול שנתי עוד מעט ואני מתכוונת לא לאכול כלום בכלל טבל אנחנו נלך כל היום 6-7 שעות מה אני עושנ

למה שלא תאכלי כלום

שואל השאלה:
אני חייבת לרדת במשקל אכלתי על כך הרבה השבוע

שואל השאלה:
קצת כיאלו אני גם יעשה אימונים וזה ואהיה בגירעון קלורי הרבה זמן

תקחי ירקות פירות כריכים חטיפי בריאות חטיפים בריאים והרבה!! שישביע אותךך!! בכללי לשוט תקחי דברים בריאיפ
תחפשי בגוגל מתכונים

תקשיבי אז מה אם את מנסה לרדת במשקל לא לאכול כלום ובמיוחד שאת הולכת הרבה זה סתם מזיק ועושה יותר נזק משזה מועיל, סבבה אל תאכלי יותר מידי אבל לא כלום, תאכלי טיפה פחמימה, ירקות רק שיהיה לך כוח ללכת תיקחי בתיק חטיפי אנרגיה אם את רעבה אבל את תרעיבי את עצמך את לא תוכלי ללכת אנחנו לא בראמדן