זה הגיוני להיות בטיפול שנה וחצי פלוס ועדַן להרגיש שאני לא מספיק נותנת בה אמון?

הנה הפתרון הכי טוב בשבילך- להגיד לה בדיוק את זה.
זה שאת שואלת בסטיפס על הנושא אומר שזה מפריע לך ומה את אמורה לספר לפסיכולוגית? על דברים שמפריעים לך, אז תגידי לה שאת פשוט לא נותנת בה אמון ואת לא יודעת למה והיא תעזור לך להבין למה ואיך לשנות

זה נורמלי לחלוטין להרגיש היסוס וחוסר ביטחון לגבי אמון במטפל שלך, במיוחד אם חווית בעיות אמון בעבר. נדרש זמן וסבלנות כדי לבנות מערכת יחסים טיפולית חזקה ולהרגיש בנוח מספיק כדי להיפתח באופן מלא. טיפול הוא תהליך ויכול להימשך זמן רב יותר עבור אנשים מסוימים מאשר לאחרים. חשוב לתקשר את החששות והתחושות שלך עם המטפל שלך כדי לעבוד עליהם יחד. אולי דיון בחוויות העבר שלך ובאופן שבו הן השפיעו על היכולת שלך לתת אמון יכול לעזור לך וגם למטפל שלך להבין איך להתקדם בטיפול. זכור, טיפול הוא מרחב בטוח ולא שיפוטי שבו אתה יכול לעבוד על הבעיות שלך בקצב שלך. לסמוך על המטפל שלך זה חשוב, אבל חשוב גם לסמוך על התהליך ולסמוך על עצמך שתתקדם במסע הריפוי שלך.